Ontdek hoe je weer de Power-vrouw wordt zonder stress en met bakken vol energie

Laat mij je helpen om weer fit en energiek te worden zodat je je werk en gezinsleven moeiteloos kunt combineren.

Download hier mijn Gratis E-book met daarin 5 praktische stappen om weer die stralende en energieke vrouw te worden.

privacyverklaring

Van stress naar stralen

Je bent een ambitieuze HR-professional of leidinggevende. Je bent gedreven, toegewijd en geeft alles voor zowel je werk als je gezin.

Maar soms, misschien vaker dan je wilt toegeven, voel je je opgebrand.

Het lijkt alsof je nooit echt kunt ontspannen. De to-do lijst is eindeloos, en de balans tussen werk en privé lijkt steeds verder weg te glippen.

Je vindt het lastig om aan anderen te laten zien hoe je je echt voelt, vooral als iedereen om je heen denkt dat je het allemaal goed voor elkaar hebt.

Elke ochtend moet je jezelf uit bed slepen om naar het werk gaan. Je wilt het wel, maar de energie ontbreekt!

"Do not anticipate trouble or worry

about what may never happen. Keep in the sunlight."

Benjamin Franklin

Heb je het gevoel dat...

✔ Je voelt de druk van alle verantwoordelijkheden. Je werk vraagt veel van je, en als je thuis komt, begint het 'tweede deel' van je dag. Het voelt alsof je nooit echt kunt uitrusten.

✔ Je mist energie voor de dingen die je vroeger graag deed. Activiteiten die je vroeger energie gaven, lijken nu alleen maar extra vermoeiend.

✔ Je hebt moeite om 'nee' te zeggen: Of het nu op werk is of thuis, je wilt iedereen tevreden houden, maar merkt dat je jezelf daarbij voorbijloopt.

✔ Je slaapt slecht en voelt je vaak moe: Ondanks alle inspanningen om genoeg slaap te krijgen, word je vaak wakker met het gevoel dat je nooit echt uitgerust bent.

✔ Thuis kom je tot niets. Alles glijdt uit je handen. Je doet alleen wat hoognodig is en als je klaar bent, wil je alleen nog maar slapen.

✔ Je kan je je niet meer herinneren wanneer je voor het laatst met plezier in de keuken stond om lekkere borrelhapjes te maken voor je vrienden. Het koken is een onaangename verplichting geworden, je kiest steeds vaker voor het gemak.

✔ Alles komt heel hard binnen en je kunt emotioneel reageren. Contact binnen het gezin schiet er steeds meer bij in. Het liefst kruip je weer in je schulp en wil je door niemand gestoord worden.

"In the middle of difficulty lies opportunity."

Albert Einstein

Stel je eens voor...

Hoe zou je leven eruitzien als je weer vol energie en plezier door het leven kon gaan? Wat als je de balans tussen werk en privéleven weer terugvond? Wat als je elke dag met een gevoel van rust en voldoening kon beginnen, wetende dat je de controle hebt over je leven?

Wat als...

✔ Je met energie en focus je dag zou beginnen – De ochtend zou niet meer chaotisch zijn, maar een moment om rustig en geconcentreerd je dag te starten.

✔ Je grenzen kunt stellen zonder schuldgevoel – Je zou zonder twijfel 'nee' kunnen zeggen, wetende dat dit niet alleen goed is voor jezelf, maar ook voor je omgeving.

✔ Je meer tijd hebt voor de dingen die er echt toe doen – Tijd voor jezelf, voor je gezin, en voor de dingen die je écht belangrijk vindt.

✔ Je weer kunt genieten van je werk én je gezinsleven – Zonder dat het ene ten koste gaat van het andere.

Hoe nu verder?

Het kan niet doorgaan zoals het nu gaat. Je hebt al het gevoel dat je er steeds slechter aan toe bent en dat je straks echt ziek wordt.

Je houd je nog sterk, maar hoe lang houd je het nog vol?

Als je er niets aan doet, trekt je lichaam het ook niet meer. Je raakt helemaal uitgeblust.

Misschien denk je dat om hulp vragen een teken van zwakte is, maar het betekent dat je te lang sterk bent geweest.

Voorkom dat je energie batterijen definitief leeg raken en dat je in een ernstige burn-out terecht komt, dat je straks helemaal niets meer kan, want het zal steeds erger worden en uiteindelijk word je echt ziek.

Het is het laatste wat je wilt: ziek worden. Dan ben je helemaal ver van huis.