NEXT LEVEL YOU
In 3 maanden van opgebrand naar energiek – voor moeders die werk en gezin weer in balans willen brengen
Voor ambitieuze HR-professionals of leidinggevenden die worstelen met het combineren van werk en gezinsleven en klaar zijn met hun eindeloze to-do-list.
In Next Level You gaan we samen aan de slag. Als Vitaliteitsexpert luister ik naar hoe het écht met je gaat en wat je wilt veranderen.
Ik begeleid je 1-op-1 en maak een plan op maat voor jou. Afgestemd op jouw wensen, jouw lijf en passend in je huidige gezinsleven. Zodat jij je in 3 maanden weer fit, energiek en krachtig voelt. It’s time to shine!
Herken je dit?
Je geeft alles op je werk én thuis. Toch merk je de laatste tijd dat je energie op is. Je voelt je constant moe en hebt geen tijd voor jezelf.
Je sleept jezelf uit bed, hebt moeite om te concentreren op je werk, en ondanks al je inspanningen lukt het je niet om te genieten van de leuke dingen in het leven.
De druk blijft toenemen en je to-do lijst groeit, terwijl je lichaam aangeeft dat het zo niet langer kan. Stoppen is geen optie, want wie doet het dan?
Hoe zou het zijn als ...?
Stel je voor dat je elke ochtend uitgerust wakker wordt en je vol energie aan je dag begint. Je kunt je concentreren op je werk, zonder de druk van onuitvoerbare deadlines.
Je bent weer in staat om gezonde maaltijden te koken voor je gezin, en je hebt tijd om te ontspannen en leuke dingen te doen. Je voelt je fit, hebt plezier in sociale activiteiten en geniet weer van de kleine dingen om je heen.
Dit kan jouw werkelijkheid zijn met Next Level You.
Pak de regie terug
Next Level You is een persoonlijk en op maat gemaakt coachingtraject voor ambitieuze moeders zoals jij, die worstelen met vermoeidheid en het vinden van balans tussen werk en privé.
In 6 sessies van 90 minuten, verdeeld over 3 maanden, begeleid ik je naar een leven met meer energie, focus en plezier. Geen standaard aanpak, maar coaching die is afgestemd op jouw specifieke behoeften en doelen.
Wat je krijgt:
- Uitgebreide intake (Vitaliteitscheck): We beginnen met een grondige analyse van jouw energieniveau en leefstijl.
- Leefstijl- en voedingsadvies: Praktische, eenvoudige veranderingen die je kunt toepassen zonder stress of ingewikkelde diëten.
- Coaching op ontspanning en beweging: Leer hoe je rust en beweging integreert in je drukke leven, zonder dat het aanvoelt als een extra taak.
- Omgaan met emoties en mentale kracht: Tools om stress en emoties beter te beheersen en je mentaal sterker te voelen.
- Prioriteiten stellen en motivatie behouden: Zorg dat je niet meer overweldigd raakt door je to-do lijst, maar efficiënt omgaat met je tijd en energie.
Wat kan jij na het Next Level You-traject?
Meer productiviteit: Je kunt beter omgaan met je agenda, afspraken nakomen en grenzen stellen zonder schuldgevoel.
Verbeterde conditie en meer energie: Je voelt je fitter, hebt een gezond eetpatroon en kunt weer genieten van maaltijden met je gezin.
Minder stress en meer ontspanning: Je ervaart minder stress, betere relaties en meer tijd voor jezelf en je dierbaren.
Betere werkprestaties: Je kunt je beter concentreren en presteren op werk, met meer rust en helderheid in je hoofd.
vaart minder stress, betere relaties en meer tijd voor jezelf en je dierbaren.
Meer plezier in het leven: Je hebt energie voor sociale activiteiten, kunt genieten van kleine dingen, en voelt je meer in balans.
Praktische zaken
Voor wie is dit?
Next Level You is speciaal ontwikkeld voor ambitieuze moeders met een HR-baan of leidinggevende functie, die worstelen met het vinden van balans tussen werk en gezin. Je hoeft geen specifieke ervaring te hebben – alleen de wens om weer energie te krijgen en je leven in balans te brengen.
Hoeveel tijd kost het?
Het traject bestaat uit 6 sessies van 90 minuten, om de 2 tot 3 weken, zodat je het gemakkelijk kunt combineren met je drukke leven. In totaal duurt het traject ongeveer 3 maanden.
Wat kun je verwachten?
Sessie 1: Uitgebreide intake (Vitaliteitscheck)
Sessie 2: Leefstijl- en voedingsadvies
Sessie 3: Coaching op ontspanning en beweging
Sessie 4: Omgaan met emoties en mentale kracht
Sessie 5: Prioriteiten stellen en motivatie behouden
Sessie 6: Integratie en afronding – klaar om zelf door te gaan
Prijs: €1499,- voor het volledige 3-maanden traject
BONUSSEN
WAT ANDERE VROUWEN ZEGGEN
Even voorstellen
Ik ben Joanna den Houdijker, vitaliteitsexpert met jarenlange ervaring in het begeleiden van moeders zoals jij, die worstelen met stress, vermoeidheid en het vinden van balans. Ik weet hoe zwaar het kan zijn om alles te willen doen voor werk en gezin, zonder jezelf voorbij te lopen.
Daarom heb ik Next Level You ontwikkeld: een traject dat jou helpt om weer energie en rust te vinden, zodat je kunt genieten van alles wat belangrijk voor je is.
Ik heb samengewerkt met
VEEL GESTELDE VRAGEN
Ja! Ik wil meedoen!
Dit is jouw kans om weer energie en balans in je leven te krijgen.
Wacht niet langer.Er zijn slechts een beperkt aantal plaatsen per maand beschikbaar.
Meld je vandaag nog aan voor Next Level You en begin binnen 3 maanden weer vol energie en plezier te leven.