TIPS voor  STRESSVRIJ en ENERGIEK leven

Van gespannen, futloos en moe naar uitgerust, energiek en fit!

 

Stress is niet is wat je overkomt

Het is een doodnormale maandagmiddag. Je hebt net een belangrijke vergadering gehad, de kinderen moeten zo van school worden opgehaald, en je probeert tussendoor nog wat mails weg te werken. Alles lijkt nog nét te lukken, maar dan, zonder waarschuwing, slaat de vermoeidheid toe. Weer dat gevoel ik kan bijna niets meer. Laatst sprak ik een klant die precies hetzelfde voelde. Altijd onderweg, altijd bezig om iedereen tevreden te houden, en altijd maar proberen te voldoen aan dat ‘perfecte plaatje’. Maar ergens onderweg was ze zichzelf een beetje kwijtgeraakt.

Lees meer »

Assertief worden als je moe bent

Als je een ambitieuze moeder bent die probeert een succesvolle carrière te combineren met een druk gezinsleven, dan ken je vast het gevoel van uitputting. Annelies (fictieve naam) was zo’n vrouw. Haar verhaal is herkenbaar voor veel moeders die proberen alles te geven, totdat er niets meer overblijft.

Lees meer »