Vakantiestress

Ruim van te voren wist ik precies hoeveel dagen ik nog moest werken voordat ik met vakantie ging.

De gesprekken aan koffie automaat op kantoor gingen al een tijdje bijna nergens anders over: vakanties, verre reizen  want het is allemaal zo druk. Iedereen was er aan toe, dus ik was niet de enige.  Gelukkig maar nog 6 weken werken en dan is het vakantie – de batterijen kunnen weer worden opgeladen. Dat hoopte ik van harte.

Afronden van werkzaamheden

In de laatste week voor de vakantie, was meestal nog drukker dan normaal. Ik probeerde nog wat zaken af te ronden, zodat ik met een schone agenda kon beginnen. Juist in die week, kreeg ik altijd nog meer vragen van mijn collega’s, omdat ze wisten dat ik met vakantie ging en hadden mijn antwoord snel nodig. Thuis gingen dingen ook gewoon door en ook de extra wasjes, koffers inpakken, boodschappen voor onderweg, huis op orde zodat ik minder te doen had bij terugkomst…

De reis

Pfff… Eindelijk ging de deur dicht . Op de dag van vertrek viel ik al bijna om van de vermoeidheid en de lange autorit moest nog beginnen. Ik zat nog geen 5 minuten in de auto en molletje in het hoofd ging weer draaien: hebben we alles, zijn we niets vergeten? Oei, ik had nog iemand op het werk moeten bellen voordat ik weg ging! Sjut! Helemaal vergeten. Adem in… adem uit… Het is toch al weekend…

Wanneer ik niet hoefde te rijden, gingen de ogen dicht. Ik heb mijn slaap gemist in de afgelopen weken. We stopten alleen voor sanitaire pauzes, aten snel een klef broodje kaas of ei achter het stuur en gingen weer door. Zo snel mogelijk op de plaats van bestemming aankomen, helaas was het niet zo eenvoudig. “Moeten ze altijd in de zomer aan de weg werken?” Dacht ik. Files, files, files… Gefrustreerd luisterden we naar file-berichten: 1 uur vertraging hier, 1 uur vertraging daar. Tja…

Na een lange reis van 14 -16 uur zijn we aangekomen in Zuid Frankrijk.  Eindelijk!

Wat zullen we morgen gaan doen?

Daar ging de reisgids open met een lijstje van de plekken, die ik graag wou bezoeken: lokale markt, tripje naar een wijngaard, Mt Ventoux, bezoek aan Orange, Avignon. Het boekje lezen aan het zwembad, daar is  eigenlijk geen tijd meer voor geweest. Want ik wilde ook wat kunnen vertellen aan vrienden en familie over waar wij zijn geweest en wat er alleemaal voor leuks te doen was. De dagen vliegen om en we moesten weer terug. Ik kreeg tranen in mijn ogen van de gedachte, dat de vakantie bijna afgelopen is. Wij konden nu in ieder geval wat beter tegen de lange files rond Lyon, Parijs, Brussels en Antwerpen.  Ik dacht: mijn batterijen zijn iets beter opgeladen dan wanneer ik thuis zou blijven: andere taal, andere omgeving, veel zon en lekker eten doet wonderen. Maar was dat echt zo?

De werkelijkheid

Natuurlijk had ik  verwacht dat een week of twee vakantie nemen voldoende zal zijn om de uitputting, stress en negatieve gevoelens te genezen. Dat ik zeker weer barstensvol positieve energie terug aan het werk zou komen, klaar zou zijn om direct terug te duiken in lange werkdagen, deadlines, een exploderende inbox. Niets was minder waar. De eerste dag op kantoor kreeg ik al het beklemmende gevoel dat ik zo hopeloos achterloop, met alles. Na 1 week gewerkt te hebben, was ik al lang vergeten, dat ik vakantie heb gehad. Het was dus geen goede strategie.

Nu pak ik het anders aan

• 1 week voor vertrek blokkeer ik mijn werk en privé agenda. Er komen geen afspraken meer in, tenzij het dingen zijn, die ik belangrijk vind.
• We nemen nu 3 weken vakantie in de zomer, geen 1 of 2 weken meer.
• Tijdens de reis maken we altijd een lunchpauze. Daarnaast stoppen we nu elke 2 uur om even de benen te strekken. Als het nodig is, boeken wij een overnachting onderweg. Wij zijn daar nu heel flexibel in.
• Wij kiezen nu ook voor een rustige vakantieadres. Geen drukke vakantiepark of camping. Een B&B, een kleinschalig hotel of appartement is heel fijn.
• Onze vakantiedagen zitten minder vol met activiteiten. Er is tijd om op stap te gaan, maar er zijn nu meer chill momenten. Zo genieten wij meer van de omgeving en hebben we meer tijd voor elkaar.
• In de loop van de 3^e week van onze vakantie zijn wij al thuis om nog extra te kunnen genieten van de vrije dagen, zodat wij helemaal fris en fruitig weer aan het werk kunnen beginnen, zonder stress.

Zonder stress, ook na de vakantie

Het lukt mij zelfs de  in de vakantie opgedane energie vast te houden. Op het werk ben ik fris en alert. Volle e-mail inbox en een deadline geven mij geen opgejaagd gevoel meer. Ik ben in staat meer structuur in mij werk aan te brengen. Thuis kan ik ook vaker boel de boel laten. Hierdoor ben ik meer ontspannen en heb meer ruimte om dingen te doen, die ik leuk vind en meer quality time met mijn gezin en vrienden. Ik ben niet meer afhankelijk van de vakantie! En dat kan je ook zijn.

Wil je weten hoe je dit ook kan doen?

In mijn GRATIS mini e-book " Op een natuurlijke manier meer energie in 3 stappen" lees je precies hoe je dat voor elkaar krijgt. Klik op de onderstaande button.