Uitgeblust thuiskomen en nul energie hebben
Je loopt op je tandvlees – en dit doe je stiekem al veel te lang.
Je weet dat er iets moet veranderen, maar hoe?
✔ Je kán niet nog harder werken. Maar je weet ook niet hoe je dit kunt doorbreken.
✔ Op je werk probeer je gefocust en energiek te blijven. Maar thuis is je energie op.
✔ Je wilt energie hebben voor je werk, je gezin én jezelf.
Maar eerlijk? Op dit moment heb je nergens puf voor.
Je hoeft niet te kiezen. Je kunt het anders doen.
Tijd voor een energieboost om je energiebalans te herstellen én te behouden.
"STRESS? DAAR HEB IK GEEN TIJD VOOR!"
Wat anderen zeggen
"Ik was compleet uitgeput en binnen een week voelde ik me weer energiek en helder.”
Esther, HR -adviseur en moeder van 2
"Na jaren van stress en vermoeidheid kon ik eindelijk weer genieten van mijn werk én gezin. Echt een aanrader voor elke drukke moeder."
Anna, leidinggevende en moeder van 3
"Ik had nooit gedacht dat kleine aanpassingen zo’n groot verschil konden maken. Ik voelde me vanaf dag 3 al een ander mens."
Sophie, marketingspecialist
Wanneer voelde jij je voor het laatst écht opgeladen?
Je bent moeder, partner, professional, dochter, vriendien, regelaar.
Je staat altijd aan. Je hoofd is nooit leeg.
Herken je dit?
✔ Je neemt je voor op tijd te slapen, maar het is alweer middernacht.
✔ In het weekend wil je bijtanken, maar voelt je schuldig dat je niks onderneemt.
✔ Je wilt gezonder leven, maar kiest steeds voor snel en makkelijk.
✔ Tijd voor jezelf? Nauwelijks. En als het lukt, voelt het egoïstisch.
✔ Je wil verandering, maar weet niet waar je moet beginnen.
Je zit vast. Je energie is op.
Klinkt dit als jouw leven? Dan is het tijd voor een reset.
Stel je voor...
✔ Je wordt uitgerust wakker en hoef je niet tot het weekend af te tellen om bij te komen. Je hebt geen dubbele espresso nodig om te kunnen functioneren.
✔ Je hebt ‘s avonds en in het weekend nog energie over om samen met je kinderen ‘Wie is de Mol’ te kijken of met huiswerk te helpen, in plaats van uitgeput op de bank te ploffen.
✔ Je kunt zonder schuldgevoel een lunchpauze nemen of even wandelen, zonder te denken: "Als ik nu doorwerk, heb ik straks rust."
✔ Je zegt JA tegen sociale momenten in het weekend, zonder dat je stiekem hoopt dat iemand afzegt omdat je te moe bent.
✔ Je hebt weer mentale rust en focus, waardoor je niet langer het gevoel hebt dat taken, gesprekken en afspraken niet blijven hangen.
Dit kan écht. Start NU met je Energy Boost!
Jij hebt geen tijd voor een maandenlang traject
Je hebt NU een oplossing nodig.
Met een paar simpele, direct toepasbare technieken voel je binnen enkele dagen al verschil.
Ik begeleid je in de video's, zodat je precies weet hoe je jouw energiebalans herstelt én behoudt.
Dit is een bewezen systeem dat ik zelf heb toegepast om mijn eigen routines te verbeteren én anderen te helpen hetzelfde te doen.
Het maakt niet uit of je het druk hebt of net begint: deze training helpt jou om je energie te herstellen en de controle over jouw leven terug te pakken.
In slechts 15 minuten per dag verbeter je:
✔ Je energieniveau
✔ Je slaapkwaliteit
✔ Je voeding (zonder diëten!)
✔ Je beweging (zonder uitputting!)
✔ Je ontspanning
Tijdelijk van €99,00 voor 47,-
Inclusief deze bonussen
Energieboost Ochtendroutine PDF
Start je dag met meer focus en energie, zonder meteen aan de koffie te moeten
(t.w.v.€27)
Snel-Reset Audiobestand
Reset in 5 minuten je lichaam en brein zodat je met nieuwe energie verder kunt
(t.w.v.€ 27)
Lunch Recepten
Snelle en voedzame lunchrecepten om je energieniveau stabiel te houden zonder middagdip!
(t.w.v.€27)
Energy Boost Call - 30 min
Om het geleerde uit de training te vertalen naar jouw drukke leven
(t.w.v.€88)
Wat je krijgt:
✔ Energielekken in kaart brengen: ontdek waar jij energie verliest en hoe je dit direct kunt stoppen
✔ Slaapverbetering: eenvoudige aanpassingen voor diepere en betere slaap
✔ Voedingstips: energie uit voeding zonder moeilijke diëten
✔ Bewegingsschema's: korte oefeningen die je op elk moment van de dag kunt doen
✔ Reflectiemomenten: ruimte voor rust en overzicht
Aan het eind van deze training heb je :
✔ een helder beeld van waar jouw energie lekt en hoe je dit oplost
✔ Je slaapt beter en wordt uitgerust wakker in de ochtend
✔ Minder last van energiedips overdag
✔ Meer focus en productiviteit op het werk
✔ Tools om stress te verminderen
Hoe werkt het?
- Dagelijkse videolessen in je inbox – korte, krachtige modules
- Praktisch & haalbaar - max. 15 min per dag, direct resultaat
- Simpele, maar effectieve opdrachten per dag – direct toepassen in jouw leven
- Je volgt de training in je eigen tempo - Flexibel en effectief
Praktische zaken
De Energy Boost Training - dit krijg je:
-
Dag 1 - Waar lekt jouw energie? Herken en stop energievreters
-
Dag 2 - Slaap: Beter slapen zodat je écht herstelt
-
Dag 3 - Voeding: Boost je energie met voeding, zonder diëten
-
Dag 4 - Beweging zonder uitputting: Slim bewegen voor meer energie
-
Dag 5 - Rust & Reset: Laad op zonder schuldgevoel
Tijdelijk 47,- ip.v. €99,00
Een kleine investering voor een blijvend verschil in hoe je je voelt!
Plus extra bonussen t.w.v. €169,-(!)
Geen diëten, geen urenlange workouts, wél meer energie in 5 dagen!
Claim jouw plek in de Energy Boostcamp en voel je weer fit, helder en krachtig!
Plus de bonussen
Energieboost Ochtendroutine PDF
Start je dag met meer focus en energie, zonder meteen aan de koffie te moeten
(t.w.v.€27)
Snel-Reset Audiobestand
Reset in 5 minuten je lichaam en brein zodat je met nieuwe energie verder kunt
(t.w.v.€ 27)
Lunch Recepten
Snelle en voedzame lunchrecepten om je energieniveau stabiel te houden zonder middagdip!
(t.w.v.€27)
Energy Boost Call - 30 min
Om het geleerde uit de training te vertalen naar jouw drukke leven
(t.w.v.€88)
"Success is the sum of small efforts, repeated day in and day out."
Robert Collier
Even voorstellen
Ik ben Joanna den Houdijker, Vitaliteitsspecialist in het helpen van ambitieuze moeders zoals jij, die worstelen met vermoeidheid en stress. Door mijn eigen ervaring als moeder en professional weet ik hoe zwaar het kan zijn om werk en gezin te combineren, ook met de andere rollen in je leven.
Ik ging over mijn grenzen heen en kwam uitgeblust thuis te zitten.
Ik kon alleen maar slapen en leuke dingen doen: geen puf meer voor! Totdat ik me ging verdiepen in de combinatie van lijf, voeding, beweging en rust. Ik ontwikkelde mijn eigen methode voor een energiek en krachtig leven.
En het heeft alles voor me veranderd.
Sindsdien help ik andere moeders zoals jij, zodat jij weer vol energie door het leven gaat – zowel thuis als op je werk.
Gezien in
Ja! Ik wil meedoen!
Ervaar binnen 5 dagen hoe het voelt om weer energiek te zijn!
Dit is jouw kans om weer controle te krijgen over je energie en je leven.
Wacht niet langer – er zijn slechts een beperkt aantal plaatsen beschikbaar.
Schrijf je NU in en start direct!